片頭痛の発生メカニズムは、現在も完全には解明されていません。
神経説・血管説・三叉神経血管説など、
さまざまな研究が進められています。
ただし共通して言われているのは、
ストレス・睡眠不足・ホルモン変動・気圧の変化など
複数の要因が重なって発症するということです。
また、男性より女性に多いのも特徴の一つです。
今回は、片頭痛にみられる代表的な症状を解説していきます。
なぜこの痛みが起こるのか
片頭痛は、
👉 三叉神経と血管の反応によって起こる
と考えられています。
ストレス・天候・ホルモン変動などの刺激により、
セロトニン（神経伝達物質）が変動すると
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三叉神経が刺激され
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CGRPやサブスタンスPなどの物質が放出される
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脳の表面（硬膜）で炎症が起きる
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血管が拡張し、痛みが発生する
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■ポイント
CGRPは本来、
👉 脳の血流を守るための重要な物質
ですが、
片頭痛の方はこの反応が過敏で、
👉 必要以上に放出されてしまう
と考えられています。
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■慢性化のリスク
発作を繰り返すと、
👉 脳が痛みを“記憶”してしまう
ため、
頭痛がない時でも痛み信号が出やすくなることがあります。
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代表的な症状
① 拍動性の痛み（ズキンズキンと脈打つ痛み）
片頭痛の大きな特徴は、
👉 心臓の拍動と同期するような痛み
です。
片側に出ることが多いですが、
・両側に出る
・左右交互に出る
・後頭部が重くなる
といったケースもあります。
② 天候・気圧の変化
低気圧になると外の圧が下がり、
👉 体内の血管が拡張しやすくなる
結果として、
👉 脳血管も拡張しやすくなり、片頭痛を誘発します
また、自律神経の乱れも大きく関係しています。
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③ 光や音に敏感になる
脳の感覚処理が過敏になり、
👉 光・音・においがつらくなる
暗く静かな場所に行きたくなるのが特徴です。
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④ 動くと悪化する
体を動かすことで血流が増え、
👉 拡張している血管がさらに刺激される
そのため、
👉 少し動くだけで痛みが強くなる
という特徴があります。
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⑤ 閃輝暗点（前兆）
頭痛の前に
・キラキラ
・ギザギザ
とした光が見えることがあります。
これは
👉 閃輝暗点（せんきあんてん）
と呼ばれ、
片頭痛の前兆として現れることがあります。
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■注意点
これらの症状があるからといって、
👉 必ず片頭痛とは限りません
・頭痛が続く
・今までにない強い痛み
がある場合は、
👉 医療機関の受診をおすすめします
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■まとめ
片頭痛は、
👉 「ただの頭の痛み」ではなく
神経・血管・ホルモン・自律神経が関わる複雑な症状です
そして、
👉 体の状態や生活習慣とも深く関係しています
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■次回は、
👉 「検査では異常がないのに起こる頭痛」
について解説していきます。
■もう一歩踏み込んで理解したい方へ
👉 筋膜・全身のつながりから詳しく解説しています
片頭痛のメカニズムと症状（深堀り解説ver)
